经常运动需要补钙吗?

经常运动需要补钙吗?

回答: 2次
2014-01-08
病情描述:

请问经常运动需要补钙吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,对于来说运动更容易流失的是钠元素,所以如果经常流汗,可以适当的补充淡盐水,运动可以增强骨密度,是很好的健身有减肥的方式,给你推荐生活中膳食含钙量较高的食物,有牛奶,鸡蛋,虾皮,

    2014-01-08
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