腰部手术后可进行哪些康复训练

腰部手术后可进行哪些康复训练

回答： 1次
分类： 康复
2019-09-07
病情描述：

我朋友得了腰间盘突出，委实承受没法了就去医院做了腰部手术，手术效果很好，我想知道手术后该做许多什么康复训练。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 腰椎间盘突出症的自我护理疗法。臀部活动:俯卧，右腿突然伸到脚前，同时臀部向右摇摆。再做一次左腿。动作应当协调一致有力，双腿交错20到30次。2。出腿:仰面躺着，把臀部、膝关节和脚背弯得紧紧的(背屈)。然后用力向上推脚跟(大约45度)，缩紧大小腿肌肉，减低它们以彻底恢复它们。

    2019-09-07