应该怎么防止脱发严重

应该怎么防止脱发严重

回答： 1次
2019-09-07
病情描述：

每次梳头发都会掉好多头发，都快成秃头了。我是遗传性脱发，掉发好几年，现在头发已经非常稀疏，不知晓什么方法可以摆平痤疮问题？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王慧娟 副主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 恰当饮食以及戒掉不良习惯都将大大帮助痤疮情况的缓解。一般来说，多吃含有钙，铁，锌等微量元素的食物和含有蛋白质的食材都对防脱发有很好的效果。像鱼类，**都是含有蛋白质的食材，而菠菜，香蕉，蓝莓等都含有微量元素，此类东西都应当多吃。始终保持愉快心情，饮食清淡少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物，确保充足的深度睡眠，防止过度操劳，适当的进去逛逛散散心情。此外，少喝啤酒少吸烟，始终保持正确的作息习惯是预防工作痤疮的秘诀之一。

    2019-09-07