半月板损伤后跑步有影响吗

半月板损伤后跑步有影响吗

回答： 1次
2019-09-07
病情描述：

我在一次运动会的排位赛中摔伤了腿，很长时间都没康复，去医院拍片仔细检查，获知是半月板损伤，在半月板损伤之后还能跑步吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 在半月板遭到了伤损的时候较好不要实施太多的剧烈运动，如长跑爬山等户外活动。但是，适当的活动还是容许的，适当的做许多运动膝关节的活动是可以的，这些平缓的活动有助于膝盖局部血液的循环往复，对半月板的康复具有很大的好处。多点锻练几下大腿肌肉和膝关节周围的韧带，它能帮助我们**量的缩短膝关节的寿命，很好的守护到了膝关节，从而使半月板获得了最迅速的修补。等半月板获得了比较好的彻底恢复的时候，我们可以适当的跑步。

    2019-09-07