走路锻炼身体的老年人需要每天走路多长时间最合适

走路锻炼身体的老年人需要每天走路多长时间最合适

回答: 2次
分类: 老年科
2014-02-07
病情描述:

请问走路锻炼身体的老年人需要每天走路多长时间最合适...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 走路锻炼身体对于老年人来说最好是坚持天天运动,只要不觉得疲乏不间断才会有好的效果。最好坚持天天运动,对于人来说是非常好的,同时平时需要加强运动、增强体质,禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

    2014-02-07
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