焦虑症要怎么办？

焦虑症要怎么办？

回答： 2次
分类： 焦虑症
2019-09-06
病情描述：

我三十岁。得了焦虑症，很痛苦，想谋求帮助，现在每天都生活在恐慌之中，但仔细考虑我自己的生活，好象没什么不值得焦虑的，我也不知晓为什么会这个样子答话，好象也有些颠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 多次出现焦虑症的问题，最好还是多和朋友沟通交流一下，阳光下来，多进去逛逛逛逛，主要是找一份上班上班忙碌下来，也就慢慢的淡化这种焦虑。有烦恼的话，到没人的地方去喊几嗓子，把它宣泄出的，最好还是到医院的精神科找心理医生去谈一谈才行，不行了的话只好是服食镇静剂。

    2019-09-06
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 主要是平时的精神压力所致使的，在我们直面人生当中许多压力或者是不如意的时候，一定要懂施放自己的情绪，不要总是憋在心里，因为憋在心里就是会引发心理上的精神创伤很有可能会影响到身体健康，可以做许多健身房旅游，户外运动等等这些方式来施放自己。

    2019-09-06

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