失眠焦虑症的治疗方法有哪些？

失眠焦虑症的治疗方法有哪些？

回答： 1次
分类： 焦虑症
2019-09-06
病情描述：

最近这段时间由于家庭的变故和上班上的压力，我整夜整夜的睡不着觉，而且还总是心烦意乱，焦虑远不止，有时候甚至吃安眠药都没有用，很是痛苦。我想知道神经衰弱焦虑症的治...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你的情况还是因为家里的因素或者压力比较大，长期的情绪紧张导致来的睡眠不好，焦虑。主要还是要通过自己的心理和心理调整。没事儿多进去跑跑步，锻练一下身体，情绪就会好一些，多和自己的朋友家人实施交流。惯良好的作息规律，不睡懒觉，睡午觉之前不要做太剧烈的运动，也可以口服许多营养神经的药物。

    2019-09-06

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