病情分析： 一般正常的人，在遭到外界的刺激或者看了许多恐惧的电影，之后可能会多次出现精神紧张。多次出现这种现象要注意，用不着紧张，不要老是想着那些画面是心情愉快，多举办户外活动，多与朋友交流。并且注意恰当饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，如果情况不能够缓解，需要有去医院进一步仔细检查。

病情分析： 朋友，你的这种情况就是亲眼目睹了一场车祸比较惨烈，然后你遭到了惊吓过度，所以导致了恐惧症，这个是拥有心理疾病的一种，你这种情况建议你不要老去想它，或者让家人朋友晚上陪你，说说话谈谈心，慢慢进入梦乡或者是找心理医生做个心理疏通。