产后腰痛康复锻炼都有什么方法？

产后腰痛康复锻炼都有什么方法？

回答： 1次
分类： 康复
2019-09-06
病情描述：

自从我生完孩子以后，我的腰就非常的痛。经常疼得睡午觉，睡午觉都翻不过身来。有时候我要拿东西也会很疼的起不来，抱孩子都抱没法。您好医生，产后腰痛康复锻练都有什么方...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 您好亲首先产后腰疼，首先要防止长时间个姿势防止受寒，可以局部冷敷，或者买个TDP烤灯每天烤一烤，一次二十到三十分钟，一天四到五次，有时间也可以做个理疗推拿或者针灸火罐，中医疗法，效果也不错，如果母乳期间不建议用药，如果已经哺乳期，我建议去医院挂骨科让医生手法仔细检查下看一看是单纯腰肌劳损，还是伴发腰椎间盘突出，确认后在用药.

    2019-09-06