我有抑郁症该怎么办？

我有抑郁症该怎么办？

回答： 1次
分类： 抑郁
2019-09-06
病情描述：

最近我的工作压力很大，总是要上班到凌晨，然后就非常痛苦。精力还不够致使业绩也很难增涨，然后我不知晓什么时候就得了抑郁症这种心理疾病类的问题。所以我想问几下，我有...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你应当重新调整几下你目前的状态，如果你始终处于这种循环往复中，睡眠不足致使工作效率上升，反而又致使情绪不好，进而又引来睡眠不好，这个你应当打破了这种状态，比如说可以给自己休个几天假，每天运动运动，或者是实施许多业余爱好的岔开焦点也松懈心情，重新调整好状态，重新直面培训。

    2019-09-06