减肥时期不吃主食，可以吃些什么

减肥时期不吃主食，可以吃些什么

回答： 2次
分类： 高血脂
2019-09-06
病情描述：

这一段时间一直在节食，现在主要是通过节食来节食的，看见一种节食方法，节食时期是不可以吃主食的，可以多吃些肉类和海鲜，可是海鲜和肉类吃多了，能得高血脂吗？这样能不...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 随着人们饮食结构的不平衡，高血脂患者的数量与日俱增。高血脂患者大多数为中老年人，也不泛一些年轻人。其中，一些年轻人因为节食发生改变饮食结构，过多或者过少摄取某类食物，最终获得了高血脂患者中的一员。胆固醇含量过高会引发高血脂。那么，在节食期间不吃主食，但是多吃海鲜和肉类会致使高血脂吗？下面可以具体理解一下。1。多吃海鲜有可能得高血脂。海鲜中所含比较高的胆固醇，足量吃海鲜绝不会致使高血脂。然而，多吃海鲜就预示着摄取了比较高的胆固醇。当食用海鲜的量达到一定的程度，就会致使胆固醇含量过高，进而致使血脂含量过高，最

    2019-09-06
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好！不吃主食就可以节食的，这个念头也有些差异的，但是你每天多吃肉类和鱼虾也是不好的，因为肉类一定会导致高血脂的，鱼虾吃得太多了，也会容易导致胆不好的。所以要想节食的话，还是采用一些健康的节食方法，每天可以少吃一些主食的，但最主要的还是锻练。

    2019-09-06
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