失眠啦怎么办？

失眠啦怎么办？

回答： 2次
分类： 失眠
2019-09-06
病情描述：

身边有个朋友总是精神不正常，时而清醒时而疯癫，请问失眠啦怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 白天尽量少睡午觉，晚上晚饭后进去散步放松自己。这会帮助你入眠。如果还是神经衰弱，你可以服食一些安神补脑液。睡午觉前你可以吃两个，早晚各吃个。这种效果擅长你，绝不会致使腻味或不良反应。多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，参加各种体育锻炼，增强体质，不要经常熬夜，以免摧毁正常的身理规律。

    2019-09-06
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 神经衰弱可能会和精神压力过大长时间情绪不好有一定的关系，如果最近内分泌失调或者是有其他脑部神经疾病也可能会致使神经衰弱。患者在日常生活中应当留意良好心情，不要有太大的精神压力，长时间神经衰弱的话也可以吃一些营养神经和促进睡眠的药物。

    2019-09-06