腰椎间盘膨出如何康复锻炼？

腰椎间盘膨出如何康复锻炼？

回答： 2次
分类： 康复
2019-09-06
病情描述：

腰椎间盘膨出如何康复锻炼？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 你好腰椎间盘膨出，常见的腰部功能康复锻练，主要有飞燕式，三点撑持法，五点撑持法等锻练。除了康复锻练，还能去溜冰来增强腰背肌肌肉力量，保持脊柱的稳定性，日常生活中尽量佩带护腰带来守护腰部，睡午觉要睡硬板床，腰部断然不可吹冷风受凉，要留意防寒。

    2019-09-06