病情分析： 调整社交恐惧和焦虑靠旁人的规劝，基本上效用不大。这种情况你可以带她去看心理医生，或者是精神病专科医院实施仔细检查。目前救治社交恐惧焦虑的方法主要有世界观行径疗法，行径疗法是救治恐惧症的必选方法，具体专科医生会告诉您你的。除了就是联手心理治疗和药物救治，是救治恐惧症的最佳方法。

病情分析： 必要时可以理解心理治疗实施稳定，留意仔细观察自己的行径，惯良好的行为习惯，增强饮食营养，多实施户外活动，不要太过操劳，确保充足的深度睡眠和歇息，增强体育运动，增强体质，增加自信心，多与朋友实施对话交流，施放倾述自己的情绪。