病情分析： 得了骨膜炎可以去做针灸疗法，通过针刺手腕上的穴位，来增强局部气血循环往复，增进骨膜炎症的吸收，以防关节黏连，再互相配合红外线照耀疗法，超声波疗法，中频电疗法，高频电疗法等物理治疗，能有效的活血活血，放慢腕关节彻底恢复进程，让腕关节能尽早恢复正常运动，并且不影响日后的生存质量。

病情分析： 手腕骨膜炎主要考虑是因为平时运动量太大以后致使的，有极少数可能会是因为受外伤，容易引发局部关节疼痛，或者运动受限明显，平时可以外用消炎活血的药膏，具体用药谨遵医嘱，最近这段时间要留意休养，也可以决定到中医院做一下中药薰蒸等治疗。