腰间盘膨出康复锻炼有什么方法！

腰间盘膨出康复锻炼有什么方法！

回答： 2次
分类： 康复
2019-09-06
病情描述：

腰间盘膨出康复锻炼有什么方法！...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 你有腰椎间盘膨出的病情，可以在医生指导下，根据个人体质决定合适的康复锻练，可以做悬吊锻练，深蹲锻练，平板撑持锻练以及桥式活动，飞燕动作，溜冰锻练等，或者做中医传统的八段锦，易筋经，太极锻练等，平时可以做针灸疗法，艾灸疗法，针灸疗法，减轻腰痛的病情。

    2019-09-06