骨关节炎家里没有电梯咋子办？

骨关节炎家里没有电梯咋子办？

回答： 2次
2019-09-06
病情描述：

我家是拥有以前的旧房子，没电梯，更奔溃的是我还患骨关节炎，每天我要上上班孙子上下学，买菜煮饭，一天跑好几趟，不仅爬楼慢而且关节特别疼，每天晚上腿都是红肿的，每天...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 如果没条件搬到电梯楼，或房子不能够加装电梯，爬楼梯不可避免，可尝试以下方法，增加对膝关节的伤害：尽量不要提重物上下楼梯，如果非提断然不可，东西较重，就隔离一些次拿，比如说，分4次，每次拿5千克，比一次扛20千克要好；中途多歇息。如果一边膝盖再次出现问题，上楼梯时好脚先上，下楼梯时坏脚先下，这样，用好脚撑持身体，减低对患侧膝关节的锈蚀。一步一阶，不要箭步上楼梯，要等双脚都站在个台阶上后再迈下一步，以增加关节的受力。

    2019-09-06