腰间盘突出的锻炼方法有什么？

腰间盘突出的锻炼方法有什么？

回答： 1次
2019-09-06
病情描述：

每次干点少活要就疼赞不下来。躺在床上休息一下，就能缓解，于是就去医院做了个仔细检查，医生说是腰间盘突出。拿点膏药就回去了，您好腰椎间盘突出的锻练方法有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 腰椎间盘突出的患者在症状初次复发时应当一定卧床休息，而且要睡硬板床，有助于缓解脊柱旁肌肉痉挛，减轻疼痛。可以根据情况来选择如何实施吸扯，还可以卵助于理疗，推拿，针灸等方式来缓解症状，减轻椎间盘的压力。病发期间至少卧床三周，三周后需要有带腰围下炕运动，三个月内不要做弯身动作。

    2019-09-06