每天人体应该摄入多少糖?

每天人体应该摄入多少糖?

回答: 2次
2014-02-26
病情描述:

请问每天人体应该摄入多少糖?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 每人每天吃精制糖60克,即全年22公斤左右比较科学。而居住在高原地区的人及运动员等消耗能量大者,食糖量还可适当增加,但也不宜超过太多。同时建议要多喝水,平时注意卫生,不熬夜。

    2014-02-26