怎么克服敏感多疑恐惧症?

怎么克服敏感多疑恐惧症?

回答： 2次
分类： 恐惧症
2019-09-06
病情描述：

我平时容易患得患失，为了一点儿小事情伤上半天脑筋，有人会闹着玩的说我是杞人忧天，不知是不是与我体弱多病的体质有关系，您好怎么消除敏感多疑恐惧症呢，我也不想这样下...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 消除敏感多疑恐惧症，比较有效的方法就是把自己想象在你所恐惧的对象情景中。然后逐步恢复，慢慢消除这种恐惧，这是个循序渐进的过程。需要有制订计划来帮助你实行，建议你可以去专门的心理咨询机构进行求救，然后帮助你制订个针对治疗患者的多疑恐惧症的方案。

    2019-09-06
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 根据您所说的情况，建议足量的增强活动，来降低自身的抵抗能力，稳定一下全身的血液循环，增进供血缓解精神的压力和焦虑症状，培育个人爱好，做一些自己讨厌的事，多听听看音乐，多唱唱歌，发泄并分散一下不良情绪，足量的多吃一些甜食。

    2019-09-06