病情分析： 栗丘疹主要是由于毛孔堵塞，皮肤下面的脂肪堆叠引来的，昨天平时要留意，始终保持局部的清洁，多吃蔬菜水果，尽量不要吃太油腻的和辛辣刺激的食物，局部的粟丘疹，可以偿试液氮冷藏或者二氧化碳激光祛除，也可以决定外用药治疗比如说维a酸软膏。这样可以有效的缓解我们的病情。

病情分析： 病菌传染、饮食不规律、作息不合理、内分泌失调等原因都可能会引起栗丘疹，在日常的生活中要有规律的饮食，作息要恰当，不要暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽，忌食极冷、辛辣、油腻的食物，多吃瓜果蔬菜，多喝温水，多留意歇息，不要加班，确保充足的深度睡眠。