腰间盘突出要注意些什么

腰间盘突出要注意些什么

回答： 1次
2019-09-06
病情描述：

我妈妈有腰椎间盘突出，现在腰很疼，而且使不上力气只好睡硬板床，还不能够干体力活，去医院仔细检查医生开了药感觉效果不好，您好腰椎病要留意些什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 首先要正确用腰。在搬、抬重物时，要作好准本姿势，防止力量在腰部聚集，其次要防止睡太软或太硬的床。床太软太硬都不能够使腰肌充分松懈，久之易再次出现腰肌劳损。防止久坐和久站，久坐、久站后要留意运动腰部，实施工间操、课间操是很好的方法，还要忍耐体育锻炼，应留意腰肌和腹肌的力量学习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起些守护腰椎的效用，减慢脊柱脱变的进程。最后要增加健康检查意识，一旦再次出现腰腿不适，早期发觉，救治简单而效果好。

    2019-09-06