腰间盘突出倒走多久有效果

腰间盘突出倒走多久有效果

回答： 1次
2019-09-06
病情描述：

腰疼腿疼，详细检查出的有腰间盘突出，这种情况已经有好几年了，最近感觉情况越来越严重，据说，倒着穿行有好处，腰间盘突出倒走多长时间有效果？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 情况不同，倒走多长时间有效果也是不一样的，一般症状轻微的腰椎间盘突出症在倒走、飞燕式动作等锻练后腰部肌肉会逐渐比较发达，增加对整个脊柱和椎间盘的鼓励左右，令得薄弱的椎间盘能部分或者完全还纳。但是此后还是要注意防止久站久坐、坐姿不良、弯身提重物等。

    2019-09-06