更年期综合症如何调理？

更年期综合症如何调理？

回答： 2次
2019-09-06
病情描述：

我今年50岁了，我刚刚绝经了，我现在总是莫名其妙的发火，一点点小事都会引来我的不快，晚上还睡不好觉，总是忽然出那身汗，我觉着是更年期到了，更年期综合症如何调养？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 更年期综合症需要有及时重新调整心态，松懈心情，始终保持饮食愉悦，适当活动，如果症状严重还可以服食药物实施对症救治。需要有留意饮食清淡卫生，防止排便油腻不易吸收的食物以及辛辣刺激性食物，多喝水，增强体质，降低免疫力，多去户外活动，多晒太阳。确保营养物质的摄取。

    2019-09-06