社交恐惧症容易紧张算是严重吗

社交恐惧症容易紧张算是严重吗

回答： 3次
分类： 恐惧症
2019-09-04
病情描述：

从上初中开始我就患上了社交恐惧症人多说话就紧张有人注意手都颤一着急手也颤字都写不了打字也打不了困扰我很长时间了不知道该怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

    2019-09-04
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 建议到正规机构接受有效的心理疗法，如：认知疗法、精神分析疗法、行为疗法、团体治疗、催眠治疗等。除此之外，自己也可以尝试一些有效的积极的自我疗法，

    2019-09-04