社交恐惧并面红耳赤恐惧症为什么这样

社交恐惧并面红耳赤恐惧症为什么这样

回答： 3次
分类： 恐惧症
2019-09-04
病情描述：

害怕社交，一讲话就面红耳赤，这种情况5年时间了，非常焦虑，未看过心理医生，自己调节...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 您好，发生社交恐惧症时会对您的日常生活造成影响，所以应该重视起来这种精神性疾病。除了尽快到中医精神科就诊外，还应该通过自我缓解的方法来控制赤面恐惧症的症状。如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复。

    2019-09-04
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，你是不是太自卑了呀。你可以多交点网友，然后渐渐地和周围的人多说。较好交个知心朋友，网上的也可以，多把内心的事讲出来，渐渐会好的。不要经常对自己心理暗示，我有病，这样永远都好不了，顺其自然，自信一点，会好的。希望可以帮到你，谢谢。

    2019-09-04