哪种方法治疗焦虑症

哪种方法治疗焦虑症

回答： 3次
分类： 焦虑症
2019-09-04
病情描述：

经常胡思乱想，晚上都难以入睡，明明脑子里想的是拿那样东西，自己却拿了另外的东西，反应也慢，有时情绪不受控制，我是不是得了神经科的疾病。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次

    2019-09-04
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 焦虑症是一种常见普遍存在的病，通常对未知的，将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑，恐惧，害怕而产生的一种心理压力。建议你首先调整心态多与家人朋友沟通，转移注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。

    2019-09-04

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