哑铃可不可以瘦手臂

哑铃可不可以瘦手臂

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

哑铃可以瘦手臂吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 选择哑铃瘦手臂时，次数多但是重量轻的长时间锻炼会让胳膊变瘦；而大重量但是少次数的锻炼会让肌肉变大变粗，因此把握好量和度还是很重要的，您可以先去健身房咨询下健身教练

    2019-09-04