20岁情绪反复无法自己控制怎么办

20岁情绪反复无法自己控制怎么办

回答： 3次
2019-09-04
病情描述：

平时还算正常，一旦遭遇某种挫折就会出现严重的情绪波动，总想逃离现场，间或想自杀或有厌世思想，理智无法驾驭想法，一般**有很强烈的行为才能舒缓心理压力。最近总是失...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 我觉得我很能理解你这种心情。你能够意识到自己这方面的不足，感到内疚和困惑，说明你并不是一个真正脾气暴躁，反复无常的人，相反，你很善良，很看重朋友以及他们对你的评价。只是你好像经常把一些事情的情绪带到生活中，在与人交流时控制了你。你要试着在安静的时候想这些纠结的事为什么让你纠结，是你的错还是**错。并且，学着站在**角度考虑这个问题，己所不欲勿施于人。真诚地对待别人，慢慢地你会发现别人也在真诚地对待你。要相信世界很美好，大多数人很善良。

    2019-09-04
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 当你情绪快失去控制的时候，请你深呼吸几下，不要什么烦躁的事情，自己暗示自己一定要淡定，平时多接触人群，必要时去找一下心理医生。

    2019-09-04