有工作恐惧症怎么办

有工作恐惧症怎么办

回答： 1次
分类： 恐怖症
2019-09-04
病情描述：

以前对自己很有自信的，这几年工作上得不到肯定，变得越来越没有自信，现在面试是没问题的，但是工作就会一直抗拒，会紧张害怕，害怕自己做不好，哪怕是很简单的事情都会这...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 病情分析：工作就会一直抗拒，会紧张害怕，害怕自己做不好，哪怕是很简单的事情都会这样！指导意见：你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌，和别人交往要坦诚相对，敞开心扉医生询问：

    2019-09-04