想了解怎样增强免疫力

想了解怎样增强免疫力

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

请问想了解怎样增强免疫力...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 建议：1、补充蛋白质粉，可以增加身体的免疫力，提高体质，是改变体质较好的营养素，建议购买品牌的营养食品，平时可以多吃豆类及其制品、坚果类、鱼类、红色肉类等。2、还建议你补充维生素C，可以抗氧化的作用，迅速提高身体免疫力，要感冒的时候多吃两片，可以很快缓解，平时多吃绿叶蔬菜和水果;3、建议可以补充铁片和钙片，补血，强健身体，建议平时多吃奶类和动物内脏。

    2019-09-04