女人恐惧症什么原因

女人恐惧症什么原因

回答： 1次
分类： 恐怖症
2019-09-04
病情描述：

看到自己喜欢的女孩会脸红，话都不敢和她讲。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 病情分析：赤面恐怖症自我调整1.是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。指导意见：2.是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。3.你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、遏制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。4.要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

    2019-09-04