密集综合症如何缓解

密集综合症如何缓解

回答： 1次
分类： 恐怖症
2019-09-04
病情描述：

初二以来就有很严重的密集综合症，有事连看书都困难...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 病情分析：密集综合症属于对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻，起鸡皮疙瘩，全身都不自在，程度的轻重因人而异指导意见：可以考虑森田疗法，他的基本治疗原则就是“顺其自然”。或者进行系统脱敏疗法，目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。（1）将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；（2）舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起有些弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；（3）由低到高逐级想象引起有些强、更恐怖的有些严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

    2019-09-04
恐怖症医院