维生素什么时候吃较好

维生素什么时候吃较好

回答: 3次
2019-09-04
病情描述:

请问维生素什么时候吃较好...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 如果是复合型的维生素。建议在晚饭后吃比较好,与食物混合更有利于吸收。夜间活动量较少维生素在体内停留的时间长也有利于维生素的吸收。如果是单纯的维生素A、维生素B以及维生素c。建议在早餐、午餐、或晚餐餐后服用比较好,利于维生素的吸收。

    2019-09-04
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