控制不住自己的情绪咋办

控制不住自己的情绪咋办

回答： 2次
2019-09-04
病情描述：

为什么孩子一犯错误，我就压制无力自己的情绪，老是打他骂他，比如说吃晚饭慢，作业交他好几遍绝不会写，然后我就很着急禁不住去打他，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 咨询者为27岁女性。孩子一犯错误，就压制无力自己的情绪，老是打他骂他，这种情况拥有现实生活事件（孩子教导问题）引来的焦虑情绪。建议找专业的心理医生实施进行咨询，适当减低对孩子某些方面的建议，同时要与孩子平等交流，不要居高临下或动用言语、行为暴力，多聆听孩子的念头，尽量给与认同和鼓励，稳定母子关系的同时，要积极重新调整自己的情绪，练习许多情绪经营技巧和高度焦虑状态下的松懈技术。

    2019-09-04
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 很高兴为你解惑，你的情况是心理因素，这种心理与你的蜕变经历关于，与你的生活环境关于，与你的性格特点关于，你内向、焦虑、烦躁，对孩子没耐心。建议：松懈心情，去通过线下心理咨询，及时疏通你的不良情绪，发生改变对教导的世界观，纾解你的困惑。

    2019-09-04