成年人吃什么补钙产品好

成年人吃什么补钙产品好

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

成人吃什么补钙产品好？去看了都只见有婴儿和孕妇、老年人补钙的产品，没见有成人补钙产品，不知道成人补钙产品什么好？大家帮推荐一下成人补钙的产品。 曾经的治疗情况和...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 成人缺钙就会再次出现抽经、腰酸背痛、睡眠不好等缺钙的症状。成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽经等等。成人补钙一般可以通过食补和钙片融合来补钙。食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。如果再次出现精神不佳、睡眠不好、抽经等缺钙症状，建议再服食钙片实施补钙。

    2019-09-04