成年人吃什么补钙产品好

成年人吃什么补钙产品好

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2019-09-04
病情描述:

成人吃什么补钙产品好?去看了都只见有婴儿和孕妇、老年人补钙的产品,没见有成人补钙产品,不知道成人补钙产品什么好?大家帮推荐一下成人补钙的产品。 曾经的治疗情况和...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 成人缺钙就会再次出现抽经、腰酸背痛、睡眠不好等缺钙的症状。成人如果缺钙,轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好,严重了就会抽经等等。成人补钙一般可以通过食补和钙片融合来补钙。食补通常可以吃:牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。如果再次出现精神不佳、睡眠不好、抽经等缺钙症状,建议再服食钙片实施补钙。

    2019-09-04