15岁女生不用药物能不能长高

15岁女生不用药物能不能长高

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

我是一个今年15岁的女生，想在2013年从158长到163左右，不想用药，希望能通过运动来达到。爸爸170，妈妈156，谢谢！ 曾经的治疗情况和效果：每天跳绳，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入眠后方才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐踏入高峰，一般以22时至凌晨1时为排泄的高峰期，深度睡眠中生长激素排泄是白天的3倍，所以深度睡眠在生长发育过程中极为重要。应当多吃蛋白质，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。

    2019-09-04
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