晚上腿抽筋怎么办

晚上腿抽筋怎么办

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

我妈妈晚上腿老是抽筋应该补充什么钙 医生说是缺钙，什么钙能更好地吸收...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 考虑可能会与缺钙和操劳和缺钾受凉都是有关系的，建议多休息，适当补充钙。晚上用暖手器热水袋敷，留意保温防寒，一般都能转好的，每日晒太阳半小时以上，早晚跳一跳，15分钟左右，这样可以帮助骨头里的钙质紧密，预防骨质疏松，每日双手持哑铃平行伸向前，做蹲起动作数下也是有帮助的。

    2019-09-04
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