心中有事就睡不着该如何助眠

心中有事就睡不着该如何助眠

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2019-09-04
病情描述:

好几年前,就因没上学了而失眠,后来只要有事就睡不好,到了今年更历害了,一丁点小事就会影响心情,然后就睡不着,有时心情会很烦燥,有时心情很紧张。这段时间持续的害怕...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。