产后减肥可以做什么运动

产后减肥可以做什么运动

回答： 2次
2015-07-24
病情描述：

产后半年了，一直瘦不下来。肚子上的赘肉很多，脸、胳膊和腿都胖了好多。现在是163的身高，却有70公斤。太崩溃了。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：减肥较好的办法就是合理的饮食和运动。指导意见：建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。

    2015-07-24