16岁的我什么时候才能远离“黑”这个词儿？怎么样美白？

16岁的我什么时候才能远离“黑”这个词儿？怎么样美白？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

16岁的我什么时候才能远离“黑”这个词儿？怎么样美白？同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想白的话，做好防晒工作非常重要，户外运动选用安全性高且防晒效果佳的防晒霜，尤其夏季；其次是注意良好生活习惯，注意休息和保证充足的睡眠，避免咖啡、可乐、浓茶、香烟、同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

    2013-12-19