烦躁，我想白，男士美白方法有哪些？不想被人喊黑鬼了

烦躁，我想白，男士美白方法有哪些？不想被人喊黑鬼了

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

烦躁，我想白，男士美白方法有哪些？不想被人喊黑鬼了同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 美白首先要注意防晒，户外运动选用安全性高且防晒效果佳的防晒霜，尤其夏季，可以选择男士专用的防晒霜；其次是注意良好生活习惯，注意休息和保证充足的睡眠，避免咖啡、可乐同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

    2013-12-19