请问肥胖如何减肥

请问肥胖如何减肥

回答: 3次
2015-07-24
病情描述:

瘦不下来...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食。同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。

    2015-07-24