如何瘦手臂和后背？想穿吊带的说

如何瘦手臂和后背？想穿吊带的说

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

如何瘦手臂和后背？想穿吊带的说同时按照患者自诉的处境，平时应放松心情，生活保持一定的规律多吃水果和新鲜的蔬菜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 手臂和后背可以通过运动法、按摩法、饮食法等方法来减少赘肉，常见的运动有打拳、俯卧撑、引体向上、跑步及可以在家做的一些瑜伽类动作，但这些方法大多需要长期坚持，而且效同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。

    2013-12-19