跳绳可以瘦手臂吗？我觉得现在最方便的运动就是跳绳了，其他的运动需要的器材或者空间都太大，我就是胳膊粗，可能是晚上老趴着看书导致的？也不知道，我想每天开始跳绳，不知道能不能瘦了胳膊？

跳绳可以瘦手臂吗？我觉得现在最方便的运动就是跳绳了，其他的运动需要的器材或者空间都太大，我就是胳膊粗，可能是晚上老趴着看书导致的？也不知道，我想每天开始跳绳，不知道能不能瘦了胳膊？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

跳绳可以瘦手臂吗？我觉得现在最方便的运动就是跳绳了，其他的运...同时遵循患者自诉的处境，建议你多喝开水，劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 您好，跳绳每半小时消耗热量400卡，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，不同的跳法更能起到不同的效果。跳绳的过程消耗的热量比较多，长期坚持下去同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

    2013-12-19