快速瘦手臂的运动有哪些?春节过完,发现自己胖了不少,尤其是手臂那里,变粗了。

快速瘦手臂的运动有哪些?春节过完,发现自己胖了不少,尤其是手臂那里,变粗了。

回答: 1次
2013-12-19
病情描述:

快速瘦手臂的运动有哪些?春节过完,发现自己胖了不少,尤其是手...同时注意劳逸结合,饮食宜清淡,多食青菜水果类食物。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 运动瘦手臂的运动方法有很多种,以下简单介绍几种:①手臂内外画圆:把双手向前伸直,然后转动双臂向外画圆20次,接着再向内画圆20次,画圆时圆圈形状不用画得太大,要用手臂的同时凭病人陈述的病症,保证适当锻炼,提高身体免疫力,饮食清淡易消化为主。

    2013-12-19
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