哑铃可以瘦手臂吗

哑铃可以瘦手臂吗

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

哑铃可以瘦手臂吗同时建议去医院遵医嘱治疗的，不用担心。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 选择哑铃瘦手臂时，次数多但是重量轻的长时间锻炼会让胳膊变瘦；而大重量但是少次数的锻炼会让肌肉变大变粗，因此把握好量和度还是很重要的，您可以先去健身房下健身教练同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。

    2013-12-19
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