什么运动可以瘦小腿？要快速的

什么运动可以瘦小腿？要快速的

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

什么运动可以瘦小腿？要快速的同时要针对性的治疗，定期复查，保持健康的生活习惯。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 要先判断自己是脂肪还是肌肉型小腿，如果是肌肉型小腿，运动前要先把结实的肌肉拍松，然后可以做一些踮脚、拉伸小腿的动作或游泳等，如果选择运动法瘦小腿，建议您先健身同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

    2013-12-19

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