针对如何缓解颈椎病

针对如何缓解颈椎病

回答： 3次
分类： 颈椎病
2015-07-24
病情描述：

病情描述:前几天，自感右颈肩的部位有些痛，低头时有旋晕、呕吐感，躺下时右翻身感觉整个房子都在转，去医院影像科CR检查后，报告单显示:颈椎序列整齐，生理曲度变直，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，属于颈椎病的症状，还是与长期的颈椎疲劳，上网，局部退化等增生有关的，局部牵引热敷按摩，结合颈舒颗粒，很常用，不要劳累很重要的，会缓解，可以定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。

    2015-07-24