在家怎样瘦小腿?可以介绍一些在家就可以用的方法吗？较好简单易学！

在家怎样瘦小腿?可以介绍一些在家就可以用的方法吗？较好简单易学！

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

在家怎样瘦小腿?可以介绍一些在家就可以用的方法吗？较好简单易...同时建议注意合理饮食，规律作息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在家可通过运动瘦小腿：①屈抬腿：双脚紧合，在空中屈曲成90度。呼气，将其中一只脚伸直向下放至贴近地面，但不要着地，然后吸气，放回原来位置，左右交换做20次；②垂直升腿：同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。

    2013-12-19